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L’alimentation comme source de bien-être

L'alimentation est une source de bien-être.

Apporter du bon à son organisme et à son esprit est l’une des seules actions que nous maîtrisons vraiment et tant mieux ! Combiner bien-être et alimentation passe par une alimentation santé-plaisir.

Faites le plein d’énergie et de vitalité grâce à une alimentation saine et équilibrée ! Nous vous conseillons de faire le plein de fruits et légumes frais de saison. Les vitamines et les antioxydants sont les meilleurs alliés d’un corps et d’un teint en pleine santé.

Faites le plein de vitamines

Pour rappel, les vitamines sont vitales et le corps n’en fabrique pas, il a donc besoin d’aller les chercher dans les aliments voire même les compléments alimentaires sains.
Quant à l’oxydation et le vieillissement des cellules, tous deux vont de pair avec l’âge, l’usure du corps, le soleil… Grâce aux antioxydants naturellement présents dans les fruits et légumes, on préserve la santé de nos cellules.

En plus d’être en bonne santé, l’intérêt d’une alimentation équilibrée sur la durée est de pouvoir profiter des petits écarts sans culpabiliser.

Un bon sommeil, c’est un bon appétit !

Conseils minceur 100 % naturels : le sommeil ! Figurez-vous que la leptine, hormone de la satiété, est sécrétée pendant la nuit. Mieux on dort, mieux on régule son appétit.

La journée, pensez aux collations intelligentes plutôt que de vous affamer. Une poignée d’amandes, un fruit et un yaourt, c’est très bien !

Manger trop vite augmente l’apport de calories ! Notre organisme a besoin de 20 minutes pour ressentir la satiété… Plus on mange vite, plus on mange en quantité. Même affamés, pensez à prendre le temps de mâcher !

Trio gagnant : Pour avoir la pêche, une alimentation équilibrée, une activité sportive régulière et des soins Purexpert sont de rigueur !

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